Ananda Meditation — with Yogan

Meditasyon, kendi ruhunuzun sevincine giden bir yoldur. Öğrenmesi kolay ve pratik yapmak ödüllendiricidir, ancak ustalaşmak bir ömür sürebilir. Yolunuzun neresinde olursanız olun, bu uygulama size yardımcı olabilir. Ananda, yaklaşık 50 yıldır dünyanın her yerinden binlerce insana meditasyon öğretti.

• Dikkatinizi odaklamak için antik Hong-Sau tekniğini öğrenin

• Düzenli olarak daha fazlasıyla uygulamanıza ilham verecek 100'den fazla rehberli meditasyon ve teknik

• Meditasyonun uzunluğuna değil, nefesine konsantre olmak için bir zamanlayıcı kullan

• Elinizdeki zaman için kendi özel meditasyonlarınızı oluşturun ve ilahiler, sessizlik dönemleri, onaylamalar ve daha fazlasını ekleyin

Meditasyonları, bant genişliğinden tasarruf etmeniz gerekiyorsa, videolar dahil veya yalnızca ses içeren çevrimdışı görüntüleme için indirebilirsiniz. Aşağıdakiler dahil çeşitli rehberli deneyimler mevcuttur:

• Meditasyon dersleri

• Ananda Yoga ve Meditasyon Okulu'ndaki öğretmenler tarafından yönetilen meditasyonlar

• Yoga Alliance'ın kurucularından Nayaswami Gyandev tarafından verilen Pranayama dersleri ve teknikleri

• Paramhansa Yogananda'nın doğrudan bir öğrencisi olan Swami Kriyananda'dan görselleştirmeler ve rehberli meditasyonlar

Rehberli meditasyonlar şunları içerir:

• İç denge

• İyileştirme

• Barış Ve Sevinç

• Aşk

• Çakraları uyandırmak

• İlahi gücünüze bağlanmak

Paramhansa Yogananda’nın meditasyonla ilgili öğretileri yalnızca stresinizi azaltmayı değil, sizi derin bir barış, bilgelik ve mutluluk yerine götürmeyi de amaçlamaktadır. Şimdi uygulamayı indirin ve kendiniz deneyimleyin.

--- ANANDA NEDİR?

Ananda, herkesin Tanrı'yı ​​günlük yaşamlarında somut, sevgi dolu bir gerçeklik olarak nasıl kavrayabileceğini gösteren Paramhansa Yogananda'nın öğretilerine dayanan küresel bir harekettir.

Meditasyon, Kriya Yoga, ruhsal yönelimli Hatha Yoga, topluluk ve ilahi arkadaşlık gibi eski ve etkili tekniklerle uyum duygunuzu genişletebilir ve yaşamınızda Tanrı'nın aktif varlığına dair artan bir his kazanabilirsiniz.

Ananda, Yogananda'nın 2013'te vefat eden doğrudan öğrencisi Swami Kriyananda tarafından 1968'de kuruldu. Swami Kriyananda’nın ruhani halefi, eşi Nayaswami Devi ile birlikte Ananda’nın ruhani direktörü olarak görev yapan Nayawami Jyotish’dir.

Ananda Meditation®, Nevada İlçesinin Ananda Kendini Gerçekleştirme Kilisesi tarafından tescilli bir ticari markadır.